[pippolotta]

Potrei sapere se è possibile mangiare la pasta tutti i giorni o varia dai kg che bisognerebbe perdere. Ma se non si ha la possibilità di mangiare la pasta a causa del lavoro cosa consiglia?
Grazie

Originalmente inviato da serafina.petrocca

Ciao Eloisa
Mangiare la verdura è sicuramente un ottima abitudine salutare, ma stai attenta alla frutta, soprattutto quando si evita la pasta come fai tu: rischi di mangiarne troppa e sicuramente questo non ti aiuta a perdere peso. Ti ricordo che la frutta è ricca di zuccheri semplici! La pasta va mangiata , almeno a pranzo accompagnata da della verdura e se vuoi da una piccola porzione di un secondo piatto o se preferisci scegli un piatto unico: pasta con i legumi, pasta con una piccola porzione di ragù fatto di carne magra, o un buon risotto con le vongole, naturalmente accompagnato da verdura.
Un caro sALUTO
Serafina Petrocca

[pancetta]

Buonasera Dottoressa,
Sono una ragazza di 20 anni e ho un EVIDENTE problema nella zona addominale..La mia pancia è inguardabile e anche se mi metto a dieta non riesco a buttarla giù del tutto!
Innanzitutto è molto flaccida,piena di grasso e presenta quegli odiosi rotolini:ADDIRITTURA 2:uno nella parte centrale abbastanza piccolo e l'altro rotondo e grande nella parte bassa a ciambella..Naturalmente avendo questo grosso problema non mi sento a mio agio nèè in costume nè con maglie aderenti..LA PREGO MI AIUTI LEI..
SONO DISPERATA,mi prendono tutti in giro per la mia pancia strbordante..
La ringrazio in anticipo
Arrivederci

[yui]

buongiorno...sono una ragazza di quasi 20 anni...peso 70 kg e sono alta 160 cm...vorrei perdere peso velocemente in 15giorni..può darmi qualke consiglio? grazie..

[serafina.petrocca]

Originalmente inviato da yui

buongiorno...sono una ragazza di quasi 20 anni...peso 70 kg e sono alta 160 cm...vorrei perdere peso velocemente in 15giorni..può darmi qualke consiglio? grazie..

Ciao
purtroppo perdere peso in pochissimo tempo non è il modo migliore per mettersi in forma: i chili persi si riprendono velocemente e soprattutto si possono poi avere degli scompensi e carenze nutrizionali.
Prova a correggere qualche abitudine alimentare non del tutto corretta e provare a fare della attività fisica, vedrai che pian piano perderai peso senza appesantirti del sacrificio che implica la perdita di peso veloce e soprattutto con risultati duraturi nel tempo.
Un caro saluto
Serafina Petrocca

[mara_bov]

Buonasera Dott.ssa ho 26 anni e sto seguendo una dieta post-ipotiroidismo.
Tutto è iniziato nel 2007 accusavo degli strani malesseri, in seguito a degli esami specifici sulla tiroide ho scoperto di soffrire di ipertiroidismo per un periodo ho preso la pastiglia tapazole e sembrava tutto ok.Poi ho rifatto gli esami e un malinteso con il dottore con cui ero in cura mi ha aumentato la dose (invece di diminurla)e da ipertiroidismo è diventato ipotiroidismo prendendo 17 kg che non riesco più a togliere.L'ultima visita era sballata di poco in più e la Dottoressa ha detto che ero guarita ma i kg non li perdo nonostante facessi tanto sport e continuamente la dieta.Sono alta 1,57 e peso 75 kg...Credo che sia un po' troppo mi può aiutare?grazie mara