[margielle]

Buongiorno Dott.ssa, E' La Prima Volta Che Le Scrivo, A Dire Il Vero E' La Prima Volta Che Scrivo In Un Forum, E' Diverso Tempo Che Leggo La Vostra Rivista E Da Poco Visito Il Vostro Sito.
Ho 33 Anni, Sono Alta 1.64 M E Peso 69 Kg, Un Ossatura Dierei Medio Grossa, Ho La Fortuna Di Avere Un Peso Distribuito Abbastanza Bene, Tra Seno E Fianchi E Vita Stretta Ma Mi Rendo Conto Che Sono Comunque In Sovrappeso E Devo Correrre Ai Ripari, Ho Provato Spesso A Seguire Delle Diete, Sono Stata Da Una Dietologa, Oltretutto Devo Dire Molto Brava, Le Sue Diete Non Erano Di Certo Drastiche, Ma Le Seguivo Per 3/4 Mesi E Poi Rinunciavo...ogni Tanto Vengo Assalita Da Una Fame Assurda E Mi Butto Sul Dolce...e Da Li' Poi Diventa Dura Trovare Uno Stimolo Forte Per Ricominciare, Vorrei Perdere Almeno 6/7 Kg, Un Peso Diciamo Salutare..forse Lei Pensera' Che 6/7 Sono Pochi Vero?

[galfan]

cara dottoressa, sono una donna di 39 anni e ho scoperto da poco d'essere intollerante al lattaosio, ma pur stando attenta a quello che mangio il mio intestino mi da dei problemi! gonfiore addominale e meteorismo, ho fatto la colon scopia con risultato negativo e la gastroscopia con uguale risultato. praticamente l'alimento che non mi da noia è la frutta! da giugno ad ora ho perso 6 kg non che mi dispiacia, ultimamente tra vari gonfiori ero in sovrappeso, sono alta 1.59 e peso 60kg,vorrei perderne ancora 3. quello che le chiedo è se c'è un esame che posso fare che mi trovi altre intolleranze, e magari un consiglio dietetico. per ilmomento la ringrazio.

[sporty89]

Gentile dottoressa,
sono una ragazza di 20 anni, alta 1.70 , peso 74 kg e ho una circonferenza addominale di 90 cm..l'anno scorso,lavorando spesso sotto stress sono ingrassata 14 kg perchè soffrivo molto la fame nervosa (cosa che in parte mi è rimasta). Adesso, che ho cambiato lavoro, sto cercando in tutti i modi di dimagrire perchè mi serve x lo sport (gioco a basket e i chili di troppo purtroppo si fanno sentire), ma non ci riesco perchè alterno giorni di dieta stretta a inevitabili abbuffate (sono golosa di dolci). Inoltre, non ho tempo x cucinare perchè pranzo fuori casa tutti i giorni e alla sera non faccio cena visto che rientro tardi dall'allenamento. Volevo chiederle qualche consiglio e uno schema alimentare, che non richieda troppo tempo di preparazione.

Grazie mille

[maigheri68]

buona sera, quest'anno farò 42 anni e devo dire che sono 42 anni che il mio peso va su e giu'. ho provato tantissime diete e anche con discreti risultati ma poi tutto tornava come prima se non peggio.
adeso peso65 kg, (altezza metri 1,57) tutti dicono che bisogna sta bene con se stessi. e io non sto proprio bene. ci sono alcuni giorni che quando mi quardo allo specchio mi viene da piangere.
mi potete aiutare. io vorreri perdere una decina di chili.
grazie

[effecieffe]

Buonasera dr.ssa,
ho 45 anni sono alta 1,61 cm e peso 56 Kg. il mio peso "forma" è di 53 Kg. (Peso praticamente irraggiungibile da anni).
Non sono costante nelle diete, non sono particolarmente golosa ma amo la buona tavola.
Pratico nuoto 2 volte alla settimana 45 min e 3 volte alla settimana 50 min. di attività di tonificazione. Ho deciso questa volta di provare seriamente a seguire le vostre indicazioni di "Noi ce la faremo". Ho visto il programma a 1550 cal: può andare bene per me? Quanto tempo può servire per i miei fatidici 3 KG (consideri uno almeno "sgarro" settimanale....;-))?
ALtra domanda: dopo le feste ho nel frigo confezioni di salmone affumicato, che ADORO! lo posso mangiare ogni tanto come secondo? se si, quale peso?
Grazie mille per la sua risposta