Care ragazze, alcune di voi mi chiedono dei chiarimenti su alcuni secondi. Bastoncini di pesce: è possibile introdurli una volta ogni 14 giorni con alcuni aggiustamenti da fare con cura. Potete mangiare 200 g (circa 8 pezzi) di bastoncini cotti al forno, togliendo 2 cucchiaini del olio permesso al giorno e dimezzando la quota di farinacei in quel pasto (per esempio solo 45 g di pane invece di 90 g). Carne di maiale: potete inserire ogni tanto la carne di maiale, ma solo tagli magri come il filetto. Cercate comunque sempre di togliere il più possibile il grasso visibile.